Acqua Rock // Omnia Fit

Omnia Fit // Palestre a Torino

 
Aqua rock

Acqua Rock

Attività consiste nell’esecuzione  di  esercizi sempre diversi eseguiti   in rapida successione e senza recupero, così facendo i muscoli non si “adattano” ai movimenti e l’attenzione rimane sempre alta. L’allenamento è ad alto impatto e alta intensità che tende a portare il corpo al limite delle possibilità per stimolare tutti i muscoli in maniera controllata e graduale. Serve ad allenare altresì forza, elasticità , resistenza e potenza.