Postural // Omnia Fit

Omnia Fit // Palestre a Torino

 
ginnastica_posturale

Postural

Una disciplina specifica mirata a risolvere o ridurre quei piccoli/grandi fastidi dovuti a posture e atteggiamenti errati a cui ci costringe la vita sedentaria. Uno degli obiettivi principali sarà l’incremento della propria mobilità articolare, della propria flessibilità e forza muscolare senza tuttavia incrementarne i volumi. Si punterà a tonificare e rinforzare i muscoli connessi al tronco, tra i quali figurano anche addominali, adduttori, glutei e lombari. Ne conseguirà non soltanto una migliora postura, ma anche una maggiore elasticità e una riduzione dei livelli di stress.