Trekkmill // Omnia Fit

Omnia Fit // Palestre a Torino

 
trekkmill

Trekkmill

 

Il fit walkingo camminata a passo veloce, è un’attività che consente di tonificare i muscolibruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l’organismo.

Sfrutta il movimento naturale dell’uomo, la camminata, aggiungendo alcune caratteristiche proprie dell’allenamento aerobico, in particolare la lunga durata dello sforzo, a bassa intensitàil ritmo costante d’allenamento.

Quali sono i benefici?
– Il fit walking aumenta la resistenza fisica.
– Innalza nel sangue la quota di colesterolo buono.
– Svolge un’azione di prevenzione contro l’osteoporosi.

Come tutte le attività aerobiche il fit walking aiuta l’organismo a bruciare i depositi di grasso e non gli zuccheri per fornire l’energia necessaria al movimento, che in questo caso è di circa 400 calorie per ogni ora di attività.

Il fit walking è adatto a tutti, compresi anziani e donne in gravidanza.

Attenzione!! Attività soggetta a prenotazione.